Parce que la masturbation ne devrait plus être un tabou en 2020, fack parlons-en.

Okay, on est tu tous d'accord pour dire que la plupart des activités qu'on fait au cours de nos journées nous ont été apprise, montré par quelqu'un. Que ce soit un sport, la cuisine, de l'art. Pour la plupart de ces choses, quelqu'un nous a montré à le faire. On s'est tous inspiré d'un modèle; une amie, un personnage de film, une émission. Peu importe. Maaaiiis, y'a un truc que personne nous montre. Pis honnêtement, j'pas certaine que j'apprécierais que ma mère me montre comment on procède. La masturbation. OH MY GOD, j'ai tu vraiment dit ça? Bah oui toé, pis ça devrait pas générer autant de réactions chocs. C'est dommage qu'on ait grandit avec l'impression qu'on faisait quelque chose de mal quand on «ose» se faire du bien.

Ma mère m'a appris ben des affaires. Faire à manger, faire du lavage (bon ok, j'le fais pas souvent, mais j'sais comment au moins!), mais c'est pas elle qui m'a expliqué comment on fait pour avoir du plaisir sans partenaire. Sans rancune Mom, ça a éviter les malaises! La masturbation, Gars ou fille, on apprend ça sur sul tas, pis on devrait pas en avoir honte. J'entend trop souvent les gens, surtout les femmes, dire se sentir coupable de le faire, ou voir même être dégoûtées! Mais pourquoi? C'est naturel, ET BON POUR TOI.

Personnellement, j'faisais parti de ces Femmes qui se sentaient mal à l'aise de le faire, pis encore plus d'en parler. J'étais vraiment pas à l'aise avec la sexualité, jusqu'à très tard pour être honnête. Entre autre parce que j'avais le feeling que c'était une chose destiné aux Hommes, mais pas aux Femmes. J'ai commencé à explorer mon corps, j'étais dans la début vingtaine. Mieux vaut tard que jamais j'imagine! J'ai jamais fait parti des gens qui jugeaient ceux qui parlent ouvertement de sexualité et ont une vie active. J'les enviais, en fait. Mais moi j'disais que j'avais pas besoin de ça. Que c'tait pas nécessaire. Pour vrai, j'le pensais vraiment, mais c'était juste parce je connaissais pas ça. J'ai compris, à l'âge de 20 ans que, premièrement, c'est important de se connaître soi-même, et deuxièmement, qu'il y a pleins d'avantages à se faire plaisir. C'EST BON POUR LA SANTÉ DE SE MASTURBER. Passer par-dessus ma gêne a été une des meilleures choses que j'ai pu faire pour mon propre bien (et plaisir!). J't'explique ici ce que j'ai appris, au cas où tu saurais pas, ou que tu serais curieuse!

Déjà, on peut tu régler une affaire. En 2020, la sexualité ne devrait plus être un tabou. Parlons-en. C'est une belle chose. C'est bon pour toi quand tu es célibataire. C'est bon pour toi quand tu es en couple. Ton corps t'appartiens, t'as l'droit de t'accorder du temps pour te faire du bien. Pis en passant, la bible a jamais mentionné l'interdiction des vibrateurs (j'dis ça, j'dis rien. Fack sens toi pas trop mal!). Si on parle sur le plan plus biologique, la masturbation joue un rôle important sur l'état de ton humeur. Elle permet la libération d'hormones du bien-être (dopamine & ocytocine). Pis ces hormones permettent de détendre le corps, réduire ou éliminer le stress et l'angoisse (Donc idéal en situation de crise comme le Covid!). Fack,...mettons que tu te sens ben stressée ou déprimée sur une base régulière, ce petit plaisir solo peut réellement t'aider à te sentir mieux, relaxe et bien évidemment heureuse. Pis, by the way, c'est un EXCELLENT moyen de contrôler les sautes d'humeurs! Autre petit fait bio-scientifique, on dit que la masturbation augmente la circulation sanguine vers le cœur et les artères, un peu comme l'entraînement. Oh ouais, on dit aussi que c'est un bon moyen de brûler des calories. Finalement, une bonne séance peut vraiment être magique sur la qualité de ton sommeil. Pas pire ça, tu t'endors heureuse.

Ensuite de ça, prendre le temps de se caresser de façon agréable, sois-même, permet de développer ce qu'on appelle «L'amour et le respect de soi». Tu prends le temps de te découvrir, apprendre ce que tu aime, respecter ton corps. Le vénérer. Ton corps est sacré, et te masturber est un bon moyen de lui rendre hommage. Plus tu prendras du temps pour te faire plaisir, plus tu te sentiras confortable dans ta sexualité. Tu ressentiras une libération. Ça permet aussi de développer une ouverture d'esprit. En te découvrant toi-même, tu grandit aussi en tant que Femme. Autre avantage, TU es au centre de la relation, ta priorité. T'as pas besoin de penser au plaisir de personne d'autre que le tiens. Dans certains cas, tu pourrais devenir ton meilleur coup! Mais te connaître intimement joue un rôle primordial quand tu veux être en couple. Faut par contre que tu sois capable de communiquer.

Pis on pense quoi de la masturbation quand t'es pas célibataire? Ben écoute, pour ma pars, j'vois pas le mal. Personnellement, j'pense que c'est normal de le faire une fois de temps en temps. Tout l'monde sera pas d'accord, pis à chacun son opinion. Mais là, attention. J'pas en train de dire que ta vie sexuelle avec ton partenaire devrait être mise de côté au détriment de la masturbation. Elle ne devrait pas prendre toute la place, parce que c'est là que ça devient problématique. Mais tu peux combiner les deux. Pis si jamais tu t'sens mal à l'aise de le faire étant en couple, prends donc un peu de temps pour t'asseoir et en jaser avec ton partenaire. J'entend souvent les gens dire «Ouain mais si tu te masturbe, tu deviens moins actif avec ton/ta conjointe». Nop! Les relations sexuelles et la masturbation se complètent à merveille. Un n'empêche pas l'autre, promis. Au contraire, pour beaucoup, la masturbation va augmenter l'appétit sexuel. Ça peut amener à vouloir essayer de nouveaux trucs, créer de nouveaux fantasmes et pimenter la vie de couple. C'est gagnant pour vous deux! T'sais, plus tu connais ton corps et ce que tu aime, mieux c'est avec l'autre, car tu peux le guider plus facilement. Et boum, feux d'artifices plus facile! Votre relation ne fait que s'épanouir. Mais aies pas peur de lui communiquer ce que tu aimes, car il peut pas toujours tomber dans l'mille.

J'veux aussi consacrer un p'tit paragraphe sur un truc ben important. Moi j'l'ai vécu pis c'pour ça que j'veux en jaser. NE TE METS PAS DE PRESSION. Si tu savais à quel point moi j'm'en mettais sur le dos. J'avais l'impression qu'il FALLAIT absolument que j'aie un orgasme, à chaque fois, pour avoir «réussi». Like, What the Fuck!? J'voyais vraiment ça demême. Comme une histoire de victoire-défaite. Mais t'sais, le but d'la masturbation, à ce que je sache, c'est d'se faire plaisir right? J'arrivais pas pentoute à en avoir parce que la seule idée qu'j'avais en tête, c'est que j'devais atteindre l'orgasme. Ben non Fille, c'est pas l'but ultime. Si tu l'atteins, tant mieux, sinon, pas grave. Change ton focus. Parce que j'te garantie que ça arriveras pas si fais juste penser à ça au lieu de laisser-aller. C'est quand t'arrives à juste décrocher que ça s'produit. Que ça devient magique. Pis ça, ça s'applique autant à la masturbation qu'aux relations sexuelles. Prends ce moment pour faire le vide et juste profiter du moment.

Finalement, dernière petite affaire. Comment tu fais ça, si c'est pas encore normal et naturel pour toi? First, faut que tu trouves une façon de te donner envie. Pis c'est différent pour chacun. Pis j'dirais même que c'est différent chaque fois, pour la même personne. Dans l'sens que, c'qui t'as turn on la semaine passée fonctionneras peut-être pas aujourd'hui. Écoutes toi, savoir ton envie du moment. Y'a tellement d'options. Ça peut être juste avec le touché, ça peut être un bon livre érotique, un fantasme, ton imagination, un bon souvenir ou un film porno (parce que y'a rien de mal à en écouter une fois de temps en temps.. Faut juste comprendre que c'que tu vois est pas la réalité. Y'a une une méchante marge entre les deux. Oublie pas que le film dépasse la limite du respect du corps parfois...) Bref. Si t'es en couple, mais pas avec ton conjoint en ce moment, pourquoi pas essayer le sexting, ou les nudes? Ça peut vraiment être nice. Okay, fack admettons que t'es vraiment novice pis qu'tu connais rien, ça c'est pour t'exciter, mais après, tu fais quoi pour te stimuler? Là aussi, t'as ben des options. Solution facile que tout le monde a, tes mains/doigts. Ben oui. Mais personnellement, au début, j'tais vraiment pas à l'aise d'utiliser mes doigts. J'me sentais vraiment pas bien, mais j'avais quand même envie. C'est là qu'les jouets entre en ligne de compte. Si tu débute, j'te conseille fortement de te rendre dans un sexshop pour comprendre comment ça marche et savoir ce qui te convient. Aies pas peur d'essayer et expérimenter.

Plus tu seras à l'aise avec ta sexualité solo, plus tu t'épanouiras. Et du même coup, tu amélioreras la santé de ton couple. Et surtout, oublies pas que de prendre ce temps pour toi ne devrais jamais être une honte ou une gêne. Tout le monde le fait, et honnêtement, c'est un vrai p'tit Bonheur. Profites-en donc au lieu de te mettre la pression. Laisse tomber les préjugés, ou tes propres limites mentales, décroche pis laisse aller. Fack sur ce, j'te souhaite ben du plaisir, seule ou à deux!

« N'aies pas honte de la masturbation. C'est faire l'amour avec quelqu'un qu'on aime, la personne la plus importante dans ta vie.»

- Plein d'amour, Stephie xo